Vivir en una metrópoli implica un estado de alerta casi permanente: ruido, traslados largos, pantallas, pendientes. No siempre es una ansiedad clínica, sino una tensión sostenida que se normaliza hasta…
Durante años, el consejo dominante fue simple: haz ejercicio para bajar de peso. Pero la ciencia ha demostrado que esa es apenas la superficie. La actividad física afecta al cuerpo,…
Ciudad de México, 7 de diciembre de 2025. Un reciente estudio de la Universidad de Cambridge confirmó que el cerebro humano no evoluciona de manera lineal, sino que transita por…
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En medio del ruido constante —claxons, notificaciones, conversaciones que se filtran desde la pantalla— ha surgido una tendencia que redefine lo que entendemos por bienestar: los retiros de silencio urbano.…
Dormir mal no solo afecta el ánimo o el rendimiento laboral: también puede multiplicar el riesgo de lesiones entre quienes corren por afición. Un estudio reciente publicado en Applied Sciences…
La vida en la ciudad presiona sin pedir permiso. Entre ruido, prisas, notificaciones y espacios saturados, el cuerpo entra con facilidad en un modo de alerta que acelera el pulso,…
En las grandes ciudades del mundo, y cada vez más en América Latina, están surgiendo espacios que rompen por completo con la idea de que socializar implica beber alcohol. Se…
En un mundo donde la búsqueda de la felicidad se ha convertido en una prioridad cotidiana, el dolor emocional persiste como una realidad difícil de evitar. Los episodios de tristeza,…
En la última década, los movimientos de positividad corporal y aceptación de la diversidad han cobrado una fuerza sin precedentes. Aunque suelen asociarse con redes sociales y discursos culturales, su…
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